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Sesiones de YOGA postural y meditación. Enfocadas en soltar tensiones del cuerpo, liberar estrés e integrar el mindfulness en el día a día.
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Acerca de Sara
Hola! Me llamo Sara, practicante de yoga desde hace 8 años.
Estoy especializada en biomecánica enfocada en recuperar la movilidad natural del cuerpo y reducir el estrés.
La biomecánica y la anatomía me ha dado la perspectiva de crear secuencias efectivas y seguras para avanzar en la práctica y superar estancamientos.
Mi objetivo principal es que la práctica de yoga inunde todos los momentos de tu día y poco a poco vayas estando más presente y disfrutar de la vida y de todos sus matices que a veces desde el discurso mental pasamos por alto.
Estaré encantada de tenerte en clase ️
Si crees que es para ti, escríbeme para conocernos y ver si estás clases son las que realmente te vendrían bien ️
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Clases de yoga enfocadas en soltar y equilibrar tensiones del cuerpo.
En estas clases liberarás tu cuerpo y aprenderás técnicas de meditación que puedes llevar a tu día a día ayudándote a estar más presente y salir del run run mental.
Son clases diseñas para ganar movilidad y tener un cuerpo y mente sanas.
Las clases son recurrentes todas las semanas en grupo y online.
Una vez al mes tenemos un encuentro donde resolvemos dudas de la práctica y exploramos más la meditación y el mindfulness.
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