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Leonardo
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Soy licenciadoen educación fisica, tengo experienciaen gimnasios y entrenamiento persomalizado.trabajo además con personas con discapacidad , entrenamiento de distintos deportes
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Lugar de las clases
Acerca de Leonardo
Tengo 32 años, soy uruguayo.trabajo en un gimnasio y como docente de primaria y secundaria.
Me gusta el entrenamiento y el deporte , por lo cual es la rama que elegíen mi carrera de educación física.
Me gusta la idea de poder trabajar a la distancia desde mi casa y es una buena oportunidad
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En mis clases realizamos entrenamiento funcional,Cross,Gap, ejercicios de relajación y respiración.
En la planificación semanal tengo en cuenta tanto la importancia de el equilibrio mental por eso los ejercicios de meditación y respiración. También la importancia de la movilidad articular en todos los ejes y planos.
Tambiénel trabajo isométrico de la zona media tanto ventral como dorsal.
El trabajo de la fuerza de tren superior como inferior. Las cargas siempre calculando edad, peso corporal y observando los hábitos del alumno o alumna. Ademásde planificar siempre en base a los objetivos de la persona.
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