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Micaela
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Soy Micaela,instructora de yoga, docente del nivel inicial y licencia en gestión educativa
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Acerca de Micaela
Mi nombre es Micaela y soy instructora de yoga con una profunda pasión por el bienestar integral. Mi enfoque en la enseñanza va más allá de las posturas físicas (asanas). Creo en el yoga como una herramienta poderosa para mejorar tanto la mente como el cuerpo, y mi objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde cada uno de ustedes pueda explorar su práctica a su propio ritmo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Todos los idiomas hablados para las clases :
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Mi enfoque de enseñanza de yoga se basa en una combinación de estilos, adaptados a las necesidades de los estudiantes. Utilizo principalmente técnicas de Hatha y Vinyasa yoga, centrándome en la alineación correcta, la respiración consciente (Pranayama), y el desarrollo de fuerza y flexibilidad. Mis clases incluyen tanto posturas (asanas) como técnicas de relajación y meditación, para ofrecer una experiencia integral que fomente el bienestar físico y mental.
Además, hago uso de herramientas de visualización y ajuste verbal para guiar a los estudiantes en su práctica, asegurando que puedan progresar de manera segura, y adaptando las secuencias según sus niveles de habilidad y condición física.
Mis clases generalmente comienzan con una breve introducción para centrar la mente y conectar con la respiración, utilizando técnicas de Pranayama. Luego, pasamos a un calentamiento suave para preparar el cuerpo, seguido de secuencias de asanas progresivas y para finalizar realizamos la meditación.
Me considero una profesora de yoga enfocada en el bienestar integral de los estudiantes, priorizando tanto su seguridad física como su crecimiento personal en la práctica. Mi formación incluye un diploma en yoga certificado, que me permite enseñar clases tanto a principiantes como a niveles intermedios y avanzados.
Estoy constantemente formándome en nuevas técnicas y filosofías de yoga para mantenerme actualizada y ofrecer clases variadas y enriquecedoras. Mis clases están abiertas a personas de todas las edades y capacidades, adaptándome siempre a las necesidades individuales.
Mi objetivo es que cada estudiante se sienta apoyado en su camino y logre una conexión más profunda con su cuerpo y mente, a su propio ritmo.
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