1ra clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Flor han sido validados
Flor
- Tarifa $20.787
- Respuesta 1h
$20.787/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Musculación
- Estiramiento
- Cross training
- Pilates
Soy Personal trainer, doy preparación física, realizo seguimiento personalizado. Además, soy coach en alimentación saludable
- Entrenamiento personal
- Musculación
- Estiramiento
- Cross training
- Pilates
Lugar de las clases
Recomendada
Flor un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Flor
Soy Flor Rozas, doy clases desde hace más de 20 años. Tengo amplia experiencia en preparación física en general. Doy clases de pilates, entrenamiento funcional, clases de musculación, cross crosstraining, entrenamiento para tercera edad y entrenamiento personalizado. Amo lo que hago y estoy siempre dispuesta a ayudar a mis alumnos y alumnas a que cumplan sus objetivos.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La idea principal de la clase es entrenar las capacidades físicas básicas a través de ejercicios funcionales. El hecho de trabajar movimientos y cadenas musculares en lugar de músculos aislados favorece el entrenamiento completo y rápido. En mis clases se trabaja con una intensidad muy alta y un tiempo reducido. Cada día se realiza un entrenamiento que consiste en varios grupos de ejercicios funcionales organizados en forma de circuito y regulados por intervalos de trabajo con un descanso escaso. El entrenamiento tiene como principal objetivo la activación del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural, y no sólo la musculatura en forma localizada. Por eso se le suele llamar también entrenamiento total o entrenamiento completo, porque ante todo busca la funcionalidad, la eficacia, la mejora del rendimiento sea la que sea tu actividad. La planificación se basa en lo que cada alumna desee mejorar. Las rutinas se adaptan a cada necesidad. 🏋️♀️ RETO 30 DÍAS ALIMENTACIÓN Y ENTRENAMIENTO 🏋️♀️ Programa de 4 semanas para comenzar tu nuevo estilo de vida. Aprende a comer, cambia esos malos hábitos y mejora tu estado de salud mientras consigues ese cuerpo “fit”. ¿Qué incluye? Pérdida de grasa corporal y/o aumento de masa muscular. Plan de alimentación (menú personalizado). Documento de marcas recomendadas. Asesoría 24/7. Apoyo personalizado. Planificación de entrenamiento. Plan de 4 entrenamientos por semana + Plan de Alimentación SALUDABLE
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
2
Muy buena profe, la modalidad excelente.
Amo sus clases es la mejor!Una genia!Muy buena profe, la modalidad excelente.
Me encanta como me enseña!
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa
- $20.787
Tarifas de los paquetes
- 5h: $103.936
- 10h: $207.872
clase gratis
Esta primera clase gratis con Flor, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $20.787/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
-
![]( "teacher_picture")
Joel tomás
Medellín & En línea- Embajador
Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.
- $25.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Nathalia
Manizales & En línea- Embajadora
¡elige entrenar con un health coach que te ayudará a transformar tu vida tanto física como mentalmente! con más de 5 años de experiencia en la aplicación de herramientas funcionales.
- $40.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Camilo
Bogotá & En línea- Embajador
Entrenador personal certificado en drill program, trx, boxing, funcional, militar, tabata, cross training.
- $30.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Laura
Cali & En línea- Embajadora
Entrenadora personal con 25 años de experiencia. clases en línea. especializada en entrenamiento funcional, trx, hiit y tonificación.
- $35.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jhamilton silva
Medellín & En línea- Embajador
Entrenamiento inteligente respaldado por ciencia y anatomía. programas personalizados para mejorar fuerza, rendimiento y composición corporal, priorizando seguridad, progresión y resultados sostenible
- $40.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Emanuel
Bogotá & En línea- Embajador
Pasar horas sentado, vivir cansado y dejar el ejercicio “para después” también tiene un precio: menos energía, menos fuerza, más molestias y peor calidad de vida. esperar no lo soluciona. dejame ayu
- $79.999/h
-
![]( "teacher_picture")
María josé
Bogotá & En línea- Embajadora
Entrenamiento online personalizado para mejorar tu fuerza, salud, energía y confianza diaria
- $69.999/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ricardo andres
Bogotá & En línea- Superprof Estrella
Profesional en cultura física, entrenamiento personalizado de alto nivel: exclusividad y resultados garantizados
- $75.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Lorena
Bogotá & En línea- Embajadora
Entrenadora + nutricionista experta en pesas y pilates | certificada en españa | online & presencial
- $37.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Julieth
Medellín- Embajadora
Entrenadora personal con mas de 7 años de experiencia haciendo grandes cambios fisicos en solo 3 meses. ¡empecemos ahora!
- $85.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Nicole
Bogotá & En línea- Embajadora
Profesional en cultura física, deporte y recreación, entrenamiento personalizado, clases grupales y deportes
- $68.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Natalia
Bogotá & En línea- Embajadora
Entrenadora personal hace más de 7 años con método de entrenamiento funcional, boxeo y profesora en clases de rumba
- $65.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Sergio
Bogotá & En línea- Embajador
Entrenador fitness profesional, te orienta a conseguir tus objetivos de manera dinámica y realista en la comodidad de tu hogar o donde lo prefieras!!!
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Eduard
Bogotá- Superprof Estrella
¡adelgaza, quema calorías, aumenta el tono muscular, logra tu objetivo fitness entrenando de forma presencial en nuestra sede, escríbeme ahora!
- $42.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Dairon fabian
Bogotá & En línea- Embajador
Entrenador personal y licenciado en la universidad pedagógica nacional: transformando vidas desde hace más de 7 años, especializado en fitness estético y quema de grasa, nutrición y motivación psicoló
- $42.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Jonathan
Bogotá & En línea- Embajador
Educador físico y entrenador personal. sesiones presenciales y asesorías online acorde a tu perfil, nivel, experiencia y gustos
- $45.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Loraine
Bogotá & En línea- Superprof Estrella
Entrenadora experta en oxidación de grasa y aumento de masa muscular | +5 años de experiencia | bogotá y online
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Sofía
Bogotá & En línea- Superprof Estrella
Gana músculo y pierde peso mientras mejoras tu salud / entrenadora deportiva profesional y asesora en nutrición fitness y deportiva
- $45.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Esparta
La Ceja & En línea- Superprof Estrella
Soy entrenador personal certificado a nivel internacional, ideal para ti, vivo en envigado.
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Oliver a
& En línea- Embajador
Desde españa entrenador personal especializado en perdida de peso y transformación física. cambia tu cuerpo, mejora tus hábitos y recupera tu mejor versión.
- $45.000/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
