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Mariana
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Lugar de las clases
Acerca de Mariana
Hola! Soy Mai Laorden, instructora de Yoga y mamá de una beba de 1 año. Mi nueva vida después del parto,requirió que me transforme en una mujer práctica y determinada, protectora y sensible ante las necesidades de otros.
Luego de dedicarme un año completo a maternar, decidí volver a dar clases con esta nueva yo, que tiene mucho para aportar en este mundo "loco". Te invito a tomar clases de Yoga Urbano conmigo: no para relajarte y vivir "en las nubes", sino para fortalecerte, enfocarte y disciplinarte, y así transitar esta vida urbana con mayor facilidad y alegría.
Te acompaño a fortalecer y agilizar tu cuerpo y mente, para revitalizar tu espíritu. Volvé a conectar con vos mismo a través de mis clases y disfrutá más de tu vida, sin dejar las cosas que te gustan.
"Llegar al interior, a través del cuerpo, para que florezca el alma, como la flor naciendo
entre la rajadura del asfalto: de eso se trata Yoga Urbano. Con suavidad y
determinación, para que cada persona haga su proceso evolutivo de forma segura y
genuina. Atravesando las defensas para que aprendan a vivir una vida más presente,
plena, pura, en coherencia sus mentes, cuerpos y corazones."
- Mai .
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
niveles :
Básico
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
YOGA URBANO - por Mai Laorden
El objetivo principal de la clase será aliviar el estrés físico y mental
de la vida urbana que llevamos, para luego, paso a paso, incorporar
aprendizajes que les permitan lograr asanas, pranayamas y meditaciones
con otros niveles de profundidad y desafíos.
Entonces, busco que los alumnos finalicen la clase:
- más livianos
- mente más tranquila/ descomprimida
- cuerpo relajado
- tranquilidad/ alegría (aunque subjetivo, mejora del estado anímico)
Objetivos mentales/Emocionales:
Conquistar/mejorar la FACILIDAD para fluir y crear
Mejoría del estado de ánimo y entusiasmo
Mayor Claridad en el pensamiento
Estimulación / Despertar del insight
A largo plazo, cuando los alumnos vayan incorporando los aprendizajes
principales, podremos explorar nuevas asanas y circuitos, y sumergirnos en
meditaciones de sanación y/o proyección cuánticas y diferentes estilos que
sean del interés común.
Todo lo que se aprende en estas clases mejoran la calidad de vida urbana, y
todo se transforma en herramientas que pueden ser incorporadas en la rutina
de cada alumno, ya sea pranayamas, estiramientos, ejercicios de activación,
meditaciones.
Valores que se cultivan:
Humildad
Fortaleza
Determinación
Sencillez
Creatividad
Alegría por la vida
Compañerismo /Equipo
Paciencia
Perseverancia
Desarrollo Intuitivo
Firmeza/ pies en la tierra
"Llegar al interior, a través del cuerpo, para que florezca el alma, como la flor naciendo
entre la rajadura del asfalto: de eso se trata Yoga Urbano. Con suavidad y
determinación, para que cada persona haga su proceso evolutivo de forma segura y
genuina. Atravesando las defensas para que aprendan a vivir una vida más presente,
plena, pura, en coherencia sus mentes, cuerpos y corazones."
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