Sangha

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Meditación

Transforma tu vida con meditación y mindfullness desde cero. Entrena tu mente. Sesión presencial o virtual.

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Acerca de Sangha

Soy Cassandra Álvarez, la fundadora de Sangha Medita. A lo largo de 25 años y en diferentes países he estudiado diversas técnicas de meditación y mindfulness, desarrollando un método novedoso, basado en resultados científicamente comprobados, que genera beneficios físicos y psicológicos como:

- Reducir drásticamente tus niveles de estrés.
- Aumentar tu productividad y creatividad.
- Reforzar tu sistema inmunológico.

Hoy quiero compartir mi experiencia personal contigo y ayudarte a transformar tu vida.

Acerca de la clase

Las sesiones de -Entrena tu mente- combinan técnicas de meditación, estiramientos y herramientas para manejar el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración o dormir mejor, entre otros beneficios para tu cuerpo y tu mente.

¿Qué incluye la sesión de Entrena tu mente?

- Sesión virtual en grupo de 1 h
- Meditación guiada
- Estiramientos o yoga restaurativo
- Tips para el manejo emocional
- Presentación y conexiones con el grupo

Horarios flexibles: reserva y asiste en los días y horarios de tu preferencia.

* Sesiones Online en grupo:

Lunes a jueves por la mañana: 7 AM
Lunes y martes por la noche: 8 PM

Precios

Tarifa

$24.068

Tarifas de los paquetes

5h: $120.338
10h: $137.529

En línea

$24.068/h

Precisiones

También tengo sesiones presenciales que pueden ser:

- En horario a acordar de acuerdo a disponibilidad
- Ubicación CDMX - Área Metropolitana, a domicilio, o en sede privada para grupos a partir de 4 personas.

- Paquete mensual con 1 clase semanal que incluye 4 clases por $1,080 o 5 clases por $1,350.
- Sesiones sueltas por $320.

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Profesor de meditación y mindfulness con 8 años exp, te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, quieras conectar con dios o tu yo supe

Aprende a respirar con consciencia y plenitud fortaleciendo tu meditación y tu presencia aquí y ahora

Maestra de meditación - clases y/o planes para adultos - niños y talleres grupales virtuales...

Te ayudo a mejorar tus habilidades íntimas de pareja a través del masaje erótico consciente. aprende nuevas técnicas de placer en pareja de forma segura y efectiva para tu vida íntima.

Meditando para el despertar de la mente humana. con ayuda de la técnica mindfulness. en meditating for the awakening of the human mind. with the help of the mindfulness technique

Encuentra tu bienestar y tranquilidad conectando con tu mente, cuerpo y espíritu

Mindfulness: reducción estrés/atención plena, conciencia y emociones. (sesiones de autoconocimiento y práctica). método de pago paypal u otros

Graduada en educación básica y artista por naturaleza, hago acompañamientos terapéuticos desde diversos saberes, tales como lectura, escritura, collages y bordado.

Terapeuta alternativa con 7 años de experiencia ofrece talleres de relajación y meditación para encontrar la calma y reforzar: alta autoestima, dejar fluir, gratitud, etc.

Clases de tai-chi-qi-gong, terapeuta energético: meditación, yoga, reiki, relajación, visualización desde la cuántica, conocimiento y vitalidad de nuestro sistema energético: youtube: juanfernandotaic

Toma y lectura de composición corporal (grasa corporal, edad metabólica, masa muscular y más) baja grasa comiendo bien.

Clases de hatha yoga tradicional de la india. conexión, respiración, sanación y amor. clases de yoga personalizadas y meditación.

Guía en meditación, mindfulness y autohipnosis con base científica y sabiduría ancestral transformadora.

Conecta, escucha y siente tu cuerpo desde el masaje. enseño, realizo y acompaño procesos desde el tacto consciente

Interpretación de los sueños. el sistema onírico como mapa fundamental con el cual despertar tu alta magia.

Instructora de hatha yoga y meditación. te enseño herramientas para conectar con tu esencia y así nutrir mente y cuerpo.

Profe de yoga, meditación, terapias naturales y mindfulness sobreviviente de cáncer, enamorada de la vida

Maestro en reiki, método de sanación natural tradicional japonés, con amplia experiencia en sanación presencial y a distancia. diferentes métodos de enseñanza, usui, karuna y japonés tradicional.

Terapeuta transpersonal y profesor de tantra, yoga y meditación ofrece un espacio de consulta / clase individual, para parejas o grupos.

Graduado de la universidad nacional de colombia, con experiencia docente de más de 25 años, en áreas del arte y el diseño con aplicación a la vida espiritual, trabajo sobre culturas espirituales y ape

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