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Yoga, dinámico y suave para principiantes e intermedios, certificada RYT 400 hrs. Exp. 8 años, enseño Hatha, Vinyasa Holística, Power, Yin, Prenatal, Pilates, Yoga Empresas, personalizadas, grupales.
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Recomendada
Consuelo un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Consuelo
Hola, soy Consuelo. Hace más de 8 años, el yoga transformó mi vida. Tras 15 años en un trabajo sedentario, sufría estrés crónico, dolores lumbares y dos operaciones: hombro (manguito rotador) y muñeca (túnel carpiano). Mi postura era pésima. El poder del yoga me brindó el equilibrio, la sanación y la conexión que necesitaba. A través de la atención en la respiración, recuperé la salud de mis articulaciones, flexibilidad y fortalecí mi cuerpo. Pero los beneficios no se limitan al plano físico. El yoga me ha permitido cultivar una profunda paz interior, reducir el estrés y mejorar mi calidad de vida en todos los aspectos. Como instructora certificada de yoga, quiero compartir contigo esta experiencia transformadora. Te guiaré en un viaje hacia el bienestar físico, mental y emocional a través de prácticas personalizadas y adaptadas a tus necesidades. Mis estudios: RYT 100 Hrs YMA Yoga Master Academy - Power Yoga. RYT 200 Hrs Yoga Alliance - Apurva Yoga Hatha Vinyasa Holística, RYT 100 Hrs Apurva Yoga Especialidad en Restaurativo, Niños y Prenatal. RYT 100 Hrs Yin Yoga Patty Gajaschi - Yoga & Mindfulness. Certificación en Pilates Reformer. Experiencia profesional: Salas y estudios propios, Yoga Namaste, Vita; Otros estudios como Yoga Balance, Mind Spa y meditación; Gimnasios como Great Fitness y Smart Fit; Empresas como De Acero y Centro Integrativo Hallsa; En parques; particulares personalizadas e individuales y grupales; En línea. Permíteme ser tu guía en el proceso de conocer esta disciplina como la HERRAMIENTA para lograr tener una vida PLENA y en BALANCE. ¿Lista para comenzar tu viaje hacia el bienestar integral? Contáctame para agendar cita y discutir tus necesidades específicas de yoga. Envíame un mensaje a mi WhatsApp
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
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niveles :
Básico
Intermedio
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¿Buscas una práctica de yoga que te ayude a mejorar tu salud física y mental de manera segura y efectiva? El Hatha con enfoque biomecánico es la respuesta perfecta. En mis clases te guiaré: Experimenta una práctica de yoga personalizada, segura y efectiva que te ayudará a lograr tus objetivos de salud y bienestar. En la realización correcta de las posturas (asanas) para evitar lesiones y maximizar los beneficios. Adaptaré las asanas a tu nivel de experiencia, necesidades y estado físico. Te ayudaré a mejorar tu flexibilidad, movilidad y postura. Te enseñaré a escuchar tu cuerpo y a identificar tus emociones. Te guiaré en la práctica de la meditación y la respiración para reducir el estrés y mejorar tu concentración. Te ofreceré una variedad de estilos de yoga para que encuentres el que mejor se adapte a ti (Hatha, Vinyasa, Yin & Meditación, Power, Prenatal, Bienestar a Empresas, etc.). Utilizaré diferentes apoyos (sillas, bloques, pared, pelotas, cinto) para ayudarte a intensificar la práctica. Crearé un ambiente seguro y acogedor donde te sientas cómoda y puedas expresarte libremente. Beneficios del yoga biomecánico: Mejora de la flexibilidad, movilidad y postura. Reducción del dolor de espalda baja y ciática. Activación de la mente y la concentración. Reducción del estrés y la ansiedad. Mejora del sueño y la calidad de vida. Mayor energía y vitalidad. Conexión con tu cuerpo y mente. Desarrollo de la autoconciencia y la confianza. ¿Lista para comenzar tu viaje hacia el bienestar integral? Contáctame para agendar una cita y discutir tus necesidades específicas de yoga. Envíame un mensaje a mi WhatsApp
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Recomendaciones
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muy padres clases es una persona muy positiva y muy paciente explicando correctamente las posturas y siempre complementa con información adicional por whatsapp y facebook
Es una persona que le gusta preparase para dar lo mejor de ella a los demás
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