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Acerca de Lauren
Soy profesora de Yoga, con 3 años de experiencia. Graduada en Raja Yoga y con experiencia en Yin Yoga y Yoga Flow. Las prácticas están diseñadas de acuerdo a las necesidades individuales de cada practicante, pensando en su desarrollo físico y mental personal. Junto con las Asanas, me gusta agregar prácticas de Pranayama, Yoga Nidra y meditación.
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Acerca de la clase
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Mi enfoque es de forma libre, según el objetivo del alumno, sea físico o mental. El foco principal es la salud y el bienestar, dentro de las posibilidades de cada persona. El yoga restaurativo es uno de mis fundamentos y tengo mucha experiencia con principiantes.
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