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Laura
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Acerca de Laura
El yoga me ha enseñado a vivir con más alegría y plenitud. En la esterilla aprendí a cultivar la humildad, la paciencia, la constancia y la escucha activa de mi mente y de mi cuerpo. Hoy nada me resulta más gratificante que acompañar a otras personas en ese maravilloso proceso de conocerse a sí mismas a través de esta disciplina.
Vengo de una familia de músicos cubanos y desde muy niña aprendí a tocar el piano. Me licencié en Filología y tras un par de Másters en Periodismo pasé 5 años trabajando en varias televisiones españolas como reportera. El mundo de la comunicación me enseñó que para conectar verdaderamente con las personas hay que hacerlo desde el corazón. Y el corazón me pedía volver a la música y trabajar en mí misma para aprender a vivir con mayor serenidad y perspectiva. El yoga me ha regalado este aprendizaje y la terapia de sonido ha hecho que todo el proceso sea hermoso y placentero. Por eso hoy me dedico a transmitir mi experiencia a todas las personas que quieran encontrar un mayor bienestar en sus vidas.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En mis clases de yoga trabajaremos a nivel físico, mental y emocional. Te enseñaré las variantes (sencillas o avanzadas) de las posturas que mejor se adapten a tu cuerpo, ejercicios de respiración y técnicas de relajación y meditación.
Es un yoga integral que va mucho más allá de un ejercicio físico. Aprenderás a corregir tu postura, a concentrarte profundamente y a manejar tu energía para salir de cada clase sientiéndote serena/o y revitalizada/o.
Aplico técnicas aprendidas tanto en La India como en mis formaciones como terapeuta de sonido para ayudar a mis alumnos a entrar más profundamente en su práctica.
Nos vemos en la esterilla!
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