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Margherita
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Yoga en la Yurta | Vinyasa Progresivo: Posturas, Respiración, Relajación Clases en Español, Italiano, Ingles, con Facilitadora Certificada.
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Lugar de las clases
Acerca de Margherita
Conocí el yoga, en Creta, en 2015. Me sorprendió la desconexión total que experimenté durante aquella hora de práctica.
Hacía poco que había empezado a viajar de mochilera, con una licenciatura en Relaciones Internacionales en un bolsillo y ganas de conocer mundo en el otro. El yoga era un fiel compañero: en algunos países estaba más presente, en otros menos.
En Tailandia, en 2018, la práctica se convirtió en algo más profundo. A partir de ahí, empecé a viajar dentro de mí con una toma de conciencia cada vez que pisaba la esterilla.
El yoga fue la herramienta que me permitió redescubrir una nueva conexión conmigo misma, aceptarme y amarme.
En 2021, opté por buscar otro camino para trabajar en relaciones internacionales, con la intención de compartir esta herramienta que tanta armonía aporta además de beneficios físicos, y elegí formarme como profesora de yoga.
Estoy muy agradecida de seguir estudiando y poder compartir el yoga y la sabiduría que aporta.
¡Namaste!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases de Vinyasa Krama (progresivo) Elemental se estructuran en torno a cuatro elementos principales:
- Vinyasa = Vinyasa es un estilo que se centra en sincronizar la respiración con los movimientos. Se aprende a crear espacio en el cuerpo a través de la respiración.
- Krama (Progresivo): Preparamos el cuerpo comenzando con una posición de asana básica y progresivamente nos basamos en ella, avanzando paso a paso hacia asanas más complejas. La progresión se hará suavemente, a tu propio ritmo, escuchando a tu cuerpo.
- Elemental: Cada clase está diseñada a partir de los elementos del Ayurveda (tierra, agua, fuego, aire, espacio). El entorno que nos rodea nos influye y nuestro organismo tiende a buscar el equilibrio con los elementos de la naturaleza.
A través de estas prácticas puedes encontrar el espacio para entrar en contacto con tu cuerpo, tu respiración y controlar tus emociones, sin dejarte abrumar por ellas, (además de los beneficios físicos que obtendrás).
Creo que tomarnos un momento para nosotros mismos es un acto de amor propio incondicional.
¡Te espero en la esterilla!
Marghe
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Recomendaciones
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1
Margherita es muy buena profesora de yoga. Te ofrecerá secuencias innovadoras y te invitará a fluir escuchando tu cuerpo. Recomendado 100%!!!
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