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Laura
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Clases de Hatha y Raja Yoga a domicilio – Bienestar físico y mental
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Acerca de Laura
Me llamo Laura y cuento con más de 10 años de práctica personal en yoga y, durante mi formación, he realizado cursos de especialización en Hatha Yoga, Yoga Nidra y meditación. Además, he impartido clases a pequeños grupos, adaptando las sesiones a niveles que van desde principiantes hasta intermedios y avanzados, siempre con un enfoque personalizado y cercano.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
niveles :
Básico
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases combinan Hatha Yoga (cuerpo) y Raja Yoga / meditación (mente) para ofrecer un enfoque completo de bienestar físico y mental. Cada sesión de 90 minutos incluye:
Relajación inicial para soltar tensiones y conectar con tu respiración.
Pranayama (técnicas de respiración) que aumentan energía, concentración y calma interna.
Asanas (posturas) adaptadas a tu nivel para mejorar fuerza, flexibilidad y equilibrio.
Relajación final y meditación, dejando cuerpo y mente en un estado de calma y bienestar profundo.
Las clases son personalizadas, para que cada persona o pequeño grupo disfrute de una experiencia adaptada a su nivel y objetivos. Pueden ser a domicilio o online, según tu comodidad, con un enfoque cercano, profesional y adaptado a cada alumno.
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Precios
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