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Ly
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Clases personalizadas de Yoga Flow, Yogaterapia y Eutonía para mejorar y sostener tu bienestar de forma consciente
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Recomendada
Ly un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Ly
Hola! Soy Ly, profesora de yoga hace más de 10 años, especializada en Yogaterapia y Eutonía, y mi enfoque es acompañarte desde donde estás hoy, sin exigencias pero con dirección.
Acompaño a personas que buscan mejorar su bienestar reduciendo dolores, mejorando su postura y conectando con su cuerpo, mente y emocionalidad desde un enfoque consciente y respetuoso.
Las clases son 100% personalizadas. La idea no es “hacer asanas perfectas”, sino que puedas:
- Aliviar tensiones y dolores
- Mejorar tu postura
- Potenciar tu movilidad
- Bajar un poco el ruido interno
Vamos a trabajar con:
- Movilidad y estiramientos
- Ejercicios de conciencia corporal y respiración
- Posturas de yoga (asanas)
- Secuencias de Yogaflow
- Relajación final para integrar el trabajo y calmar la mente
Comenzamos con movimientos suaves y respiración para entrar en contacto con el cuerpo, seguimos con posturas y secuencias (más activas o suaves, según prefieras), y cerramos con una relajación para integrar el trabajo y calmar la mente.
Si estás atravesando alguna molestia, patología o situación puntual, podemos abordarlo de forma específica desde la Yogaterapia y la Eutonía, con un enfoque cuidadoso y personalizado
Las clases son particulares en Recoleta, en mi espacio o a domicilio, o pueden ser online desde donde estés.
Si sentís que necesitás empezar a ocuparte de tu cuerpo de una forma más consciente y sostenida en el tiempo, podés escribirme y vemos cómo armar algo que te funcione.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases de Yoga tienen un abordaje holístico. Comienzan con algunos estiramientos y una variedad de movimientos para empezar a conectar con el cuerpo, ejercicios y posturas que apuntan a la higiene de la columna, y conciencia de la respiración que nos ayuda a relajar la mente.
En Yogaflow continuamos con ejercicios dinámicos, esto varía según el estilo que elija el alumno, y finalizamos con una relajación en Savasana.
Aunque todas las clases se adaptan al alumno, cabe destacar que las clases de Yogaterapia y Eutonía se amoldan puntualmente a la patología y al momento que esté transitando el alumno y a las necesidades que tenga en ese momento.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.
4
Lydia es una excelente profe de yoga.
Tiene una energía increíble y mucha pasión en lo que hace. Sus clases son personalizadas para cada necesidad y además se aprende mucho sobre la disciplina del yoga; Su enfoque y compromiso hacen que cada clase sea una experiencia memorable y única.
Si estás pensando en tomar clases de yoga, no dudes en hacerlo con lydia!Las clases de Lydia son las mejores! Ella es muy amable y comprometida con lo que brinda. Realmente la recomiendo
Es muy clara para explicarte las posturas y cuida mucho tu cuerpo de no exponerlo a malos movimientos. Me encantan sus clases
Llevo 2 meses tomando clases de yoga con Ly y siento que duermo mejor y mi postura para sentarme cambio. Estoy más relajado. Además ella es muy dulce y pro. la súper recomiendo.
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