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Con 5 años de experiencia en entrenamiento físico con pesas para reducir grasa y retención de líquidos, movilidad para dolores articulares, y plan alimenticio antiinflamatorio
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Acerca de Yelithza
Soy de profesión arquitecta y coaching en bienestar integral, apasionada por la vida sana y los hábitos que nos den una mejor calidad de vida. Me gusta inspirar a otros con mi ejemplo y demostrar que es posible tener una vida saludable sin que eso represente un caos, y que el poder está en nuestra mente y dentro de nosotros. Amo la naturaleza, el deporte, leer, bailar y pintar, el cine y las artes en general. Creando mejores hábitos constantemente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
No es un entrenamiento más, es entender la forma correcta de hacerlos entendiendo tu cuerpo y cómo se adapta a tu fisionomía, aplicando entrenamientos no solo de fuerza sino de movilidad para potenciar nuestras articulaciones y rendir mejor en el entrenamiento con peso. En el caso de que seas mujer, comprender tus ciclos, acompañado de una estructura de alimentación para reducir líquido acumulado y desinflamar.
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