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Alejandro
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Acerca de Alejandro
Sobre mí
Soy un apasionado del entrenamiento y llevo tiempo estudiando y aplicando conocimientos relacionados con fuerza, hipertrofia, biomecánica, técnica y planificación del entrenamiento.
He compartido mis conocimientos y ayudado a otras personas a través de comunidades fitness, grupos de WhatsApp y Skool, donde he podido resolver dudas, explicar conceptos y orientar a personas que querían mejorar su entrenamiento.
También he enseñado de forma gratuita y he acompañado a personas durante sus procesos, adquiriendo experiencia explicando el entrenamiento de manera sencilla y práctica.
Mi enfoque es personalizado, práctico y basado en evidencia, adaptándome al nivel y objetivo de cada persona.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mis clases de entrenamiento personalizado están enfocadas en fuerza, hipertrofia, técnica, planificación del entrenamiento y muchas otras cosas más.
Te ayudaré a comprender cómo entrenar de manera inteligente, cómo ejecutar correctamente los ejercicios y cómo adaptar tu rutina según tu objetivo y nivel.
¿Qué trabajaremos?
• Técnica y ejecución de ejercicios
• Fuerza e hipertrofia
• RIR, volumen, frecuencia y progresión
• Organización y planificación de rutinas
• Resolución de dudas sobre entrenamiento
• Adaptación del entrenamiento a cada persona
He compartido y enseñado conocimientos de entrenamiento en comunidades fitness y de forma gratuita, ayudando a otras personas a mejorar su manera de entrenar.
Mi objetivo no es simplemente decirte qué hacer, sino enseñarte el PORQUÉ, para que puedas entrenar con criterio, confianza y autonomía.
Aprende. Entrena. Progresa. Enseña. El resto es historia...
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