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Taoufik
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Acerca de Taoufik
Soy entrenador personal profesional y asesor nutricional deportiva y dietética para salud, soy preparador de atletas de competición de fitness también soy atleta fitness con más de 10 años en el mundo de fitness, me encanta y mi apasiona ayudar a la gente conseguir sus objetivos personales
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Aprender hacer ejercicio adecuadamente saber cuantas series necesitas por grupo muscular, saber cómo repartir rutina semanal en deferentes días, tener un control de lo que hacemos y lo que queremos conseguir ya sea aumentar massa muscular perder peso trabajar fuerza o resistencia etc etc….
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