1ra clase gratis
El perfil Rafa y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Rafa
- Tarifa/h $125.716
- Tiempo de respuesta 1h
-
Alumnos11
Número de estudiantes que Rafa ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de estudiantes que Rafa ha acompañado desde que se unió a Superprof
$125.716/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Fitness
- Musculación
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
Entrenador Personal (10+ años) | Hipertrofia, Pérdida de Grasa y Fuerza | Clases a Domicilio
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Fitness
- Musculación
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
Lugar de las clases
Acerca de Rafa
Soy Rafael Román, entrenador personal con más de 10 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, hipertrofia y optimización del rendimiento físico.
Durante este tiempo he trabajado con personas que buscan algo más que simplemente “hacer ejercicio”.
Mi enfoque está orientado a quienes quieren mejorar su físico, aumentar su fuerza y desarrollar una base sólida de salud y disciplina a través del entrenamiento.
A lo largo de mi carrera he tenido la oportunidad de trabajar con clientes en distintos países, incluyendo proyectos profesionales en Europa y Medio Oriente, lo que me permitió desarrollar un estándar de trabajo enfocado en estructura, técnica y resultados medibles.
Mi filosofía de entrenamiento se basa en tres principios fundamentales: Entrenamiento con propósito Cada sesión tiene un objetivo claro.
No se trata solo de moverse, sino de aplicar un sistema que genere progreso real en fuerza, composición corporal y condición física.
Técnica y biomecánica Cada cuerpo es distinto.
Ajusto los ejercicios y la carga de trabajo según tu estructura y nivel actual para maximizar resultados y prevenir lesiones.
Disciplina y constancia Los resultados duraderos no dependen de la motivación momentánea, sino de aplicar un método claro de entrenamiento a lo largo del tiempo.
Mi objetivo como entrenador es ayudarte a construir un cuerpo fuerte, funcional y saludable, mientras desarrollas hábitos que te acompañen durante toda la vida.
Si estás buscando un enfoque serio y profesional para mejorar tu condición física, estaré encantado de acompañarte en ese proceso.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis sesiones están diseñadas para personas que buscan mejorar su condición física de forma estructurada, eficiente y segura.
El objetivo no es simplemente “hacer ejercicio”, sino aplicar un sistema de entrenamiento que permita progresar de manera constante en fuerza, composición corporal y rendimiento físico.
Cada programa se adapta completamente a tu nivel actual, tus objetivos y tu disponibilidad.
¿Cómo funcionan las clases? El proceso comienza con una evaluación inicial, donde analizamos:
Tu experiencia previa entrenando
Tu condición física actual
Tus objetivos principales (pérdida de grasa, ganancia de músculo, fuerza o salud general)
A partir de esta evaluación, diseño un plan de entrenamiento personalizado que iremos ajustando progresivamente.
Qué incluye el entrenamiento
Rutina adaptada a tu nivel y objetivos
Progresión semanal de cargas y ejercicios
Corrección técnica durante toda la sesión
Estrategias para mejorar fuerza, resistencia y composición corporal
Orientación básica sobre hábitos de recuperación y nutrición
Metodología de entrenamiento
Trabajo con principios basados en ciencia del entrenamiento y experiencia práctica, utilizando métricas de progreso que permiten evaluar la evolución con el tiempo.
Esto asegura que cada sesión tenga un propósito claro y que el progreso sea medible y sostenible.
Modalidad de las clases
Las sesiones pueden realizarse:
• En tu domicilio
• En el gimnasio de tu edificio o condominio
• En tu gimnasio habitual
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos.
ver más
Precios
Tarifa/h
- $125.716
Tarifas de los paquetes
- 5h: $628.582
- 10h: $1.257.164
En línea
- $104.764/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Rafa, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
Profesores de Entrenamiento personal similares
Joel Tomás
Medellín & En línea
- $30.000/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Floridablanca & En línea
- $40.000/h
- 1ra clase gratis
Camilo
Bogotá & En línea
- $30.000/h
Jhamilton Silva
Medellín & En línea
- $35/h
- 1ra clase gratis
Emanuel
Bogotá & En línea
- $79.999/h
María José
Bogotá & En línea
- $69.999/h
- 1ra clase gratis
Manolo
Bogotá & En línea
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
Laura
Cali & En línea
- $30.000/h
- 1ra clase gratis
Nicole
Bogotá & En línea
- $65.000/h
Lorena
Bogotá & En línea
- $37.000/h
- 1ra clase gratis
Ricardo Andres
Bogotá & En línea
- $75.000/h
- 1ra clase gratis
Julieth
Medellín
- $80.000/h
Oliver A
Bucaramanga & En línea
- $40/h
Natalia
Bogotá & En línea
- $60.000/h
Sergio
Bogotá & En línea
- $55.000/h
- 1ra clase gratis
Jonathan
Bogotá & En línea
- $60.000/h
Eduard
Bogotá
- $42.000/h
Dairon Fabian
Bogotá & En línea
- $42.000/h
Esparta
Envigado & En línea
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Loraine
Bogotá & En línea
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
