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Ricar
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Entrenador Personal CEFI Chile 10 años de experiencia en el área fitness y musculacion, ganancia de masa muscular/fuerza y/o definición
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Lugar de las clases
Acerca de Ricar
Desde los 15 años soy un apasionado de las pesas, a los 19 comencé a entrenar y a enamorarme completamente de todo este mundo, al punto de obsesionarme con todo lo referente a entrenamiento y nutrición, para optimizar al maximo los resultados, empecé pesando 70KG y en este momento peso 96KG con un 12% de grasa corporal (nada mal!)
Estudié preparación física en el IPCHILE y tengo un diplomado en Entrenamiento Personal impartido por el CEFICHILE
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Método Pragmático para fuerza/hipertrofia y programas de volumen/definición basados en la teoría del entrenamiento, que pueden ser realizados en casa o gimnasio, además de orientar nutricionalmente y crear dietas adaptadas a sus objetivos, los alimentos escogidos seran de su agrado, para tener adherencia durrante todo el proceso y a la vez garantizar los mejores resultados junto al entrenamiento
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