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Francisco
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Entrenador personal con experiencia graduado en ciencias de la actividad física y del deporte. ¡Diviértete entrenando y consigue tus objetivos!
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Lugar de las clases
Acerca de Francisco
¡Hola! Soy Fran Acosta, graduado en ciencias de la actividad física y del deporte. Cuento con años de experiencia en entrenamiento personal y como entrenador en clases dirigidas. He sido deportista a nivel semiprofesional y estaré encantado de ayudarte a conseguir tus objetivos. Siempre me ha gustado el ámbito de la salud y la condición física, y ayudar a las personas a encontrarse mejor consigo mismas me llena de satisfacción. Ver la evolución de mis clientes me parece apasionante. No solo en la mejora de la condición física, durante el proceso aumentarás tu autoestima, la confianza en ti mismo/a y generaremos buenos hábitos que perdurarán en el tiempo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
El desarrollo natural de una primera sesión sería poner en común los objetivos hacia los cuales queremos dirigirnos y, en base a ellos, establecer una ruta para conseguirlos. A continuación, haremos una valoración muy básica de tu condición física para establecer el punto de partida. Y desde ahí es donde comenzaremos a trabajar a través de sesiones personalizadas y enfocadas al objetivo que nos hemos planteado, ¡y que seguro lograremos juntos! Mi método de entrenamiento está basado en 3 puntos principales: - [ ] QUE GENERE ADHERENCIA: que el entrenamiento sea divertido, variado y adaptado a vuestras necesidades genera que entrenar ya no sea una obligación y pase a ser un hábito del que disfrutar. Ese es el objetivo hacia el cual debemos dirigirnos. - [ ] QUE SEA DESAFIANTE: partiendo desde la base, iremos retándonos poco a poco en cada sesión hasta conseguir los objetivos que nos propongamos. Se pueden conseguir mejoras desde muy pronto si el trabajo es guiado y está bien pautado. - [ ] QUE SEA PERSONALIZADO: es vital que el entrenamiento esté enfocado a tus objetivos, que sea pautado de forma específica por un profesional de la actividad física y que se adapte a tus capacidades y necesidades.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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El acompañamiento ha sido magnifico, motivador y personalizado.
Para las que les cueste disciplinarse en el cuidado físico constante es una garantía.
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