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Jose Alberto
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Entrenador Personal Especialista en Hipertrofia y Fuerza: Metodología Científica Basada en Evidencia y Biomecánica
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Lugar de las clases
Acerca de Jose Alberto
Entrenador Personal Certificado (INAF/NASM-CPT) con un enfoque 100% basado en evidencia.
Creo firmemente que el entrenamiento de fuerza debe ser preciso, seguro y adaptado a la vida real. Mi misión es educarte para que domines tu entrenamiento, mejores tu composición corporal y construyas un físico fuerte y sostenible, utilizando las mismas metodologías que los atletas naturales de élite."
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque se aleja de la improvisación y los mitos del gimnasio. Como entrenador certificado (INAF & cursando NASM-CPT), ofrezco un sistema de entrenamiento de Fuerza e Hipertrofia 100% basado en evidencia científica.
¿Qué aprenderás conmigo? No solo recibirás una rutina; aprenderás a entrenar. Nos enfocamos en:
Biomecánica aplicada: Ajustamos los ejercicios a tu anatomía para maximizar estímulo y evitar lesiones.
Gestión de la Intensidad: Aprenderás a usar herramientas avanzadas como RIR (Repeticiones en Reserva) y RPE para progresar constantemente.
Técnica Precisa: Análisis de video para perfeccionar tu ejecución y el control del tempo.
Mis clases están diseñadas para personas que buscan resultados reales, medibles y sostenibles a largo plazo, sin perder el tiempo en ejercicios que no funcionan.
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