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Luis
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Entrenador personal de FullBody: clases guiadas para principiantes, mejora tu fuerza y condición física
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Acerca de Luis
Sobre mí. Después de años como deportista profesional y entrenador, y de superar diferentes lesiones y problemas de salud, comprendí que estar en forma va mucho más allá del entrenamiento. Ese proceso me llevó a investigar y aplicar metodologías relacionadas con el fitness y el equilibrio entre cuerpo y mente. Gracias a ello encontré un estilo de vida que me permite sentirme fuerte, con energía y disfrutar de una salud sostenible. Hoy quiero compartir contigo toda esa experiencia para ayudarte a construir hábitos que transformen tu vida de forma realista y duradera. Mi objetivo no es solo que entrenes, sino que desarrolles la disciplina y la constancia necesarias para mantener un estilo de vida saludable.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Entrena desde casa, en solo 50 minutos y aprovechando cada minuto.
Mis sesiones están diseñadas para que puedas entrenar desde casa, con poco material y de forma efectiva, adaptándonos progresivamente a tu nivel y a tus objetivos.
Cada clase de 50 minutos seguirá una estructura completa:
Calentamiento para preparar el cuerpo.
Trabajo de fuerza Full Body, utilizando principalmente mancuernas, kettlebell y esterilla.
Estiramientos y relajación para terminar la sesión y favorecer la recuperación.
Llevo años impartiendo este tipo de entrenamiento y mi objetivo no es simplemente que entrenes, sino que aprendas, progreses y disfrutes del proceso.
Trabajaremos todo el cuerpo, mejorando tu fuerza y ayudándote a tonificar mediante una adaptación progresiva, siempre respetando tu nivel y tus necesidades.
Y porque entrenar no es solo una cuestión de estética, también tendremos música, motivación y una escucha activa durante las sesiones. ¿Te animas a empezar?
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