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Iker
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Entrenador personal integral, el enfoque es mejorar tu calidad de vida y bienestar. Entreno los cuatro cuerpos (físico, mental, espiritual y emocional)
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Acerca de Iker
Soy entrenador personal y fundador de Corporevivo, un centro integral creado para acompañar a las personas en su proceso de mejora física y personal a través del trabajo de los cuatro cuerpos: físico, mental, emocional y energético. Mi enfoque combina entrenamiento de fuerza, calidad de movimiento, reeducación postural y trabajo de hábitos, con el objetivo de que cada persona entrene mejor, se mueva con sentido y gane salud de forma sostenible en el tiempo. Cuento con una amplia experiencia en el ámbito deportivo y del entrenamiento, tanto en centros deportivos como en proyectos propios. Además, soy padre de dos niños pequeños, lo que ha reforzado mi visión del entrenamiento como una herramienta para cuidar la salud, el equilibrio y la energía en el día a día real. Trabajo desde la cercanía, la escucha y la adaptación a cada persona, entendiendo que cada proceso es único y requiere acompañamiento. Mi misión es ayudarte a construir un cuerpo fuerte y funcional, una mente enfocada y hábitos que puedas mantener en tu vida cotidiana.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Entrenamientos en el suelo donde no necesitas ningún tipo de material, solo 2 metros cuadrados, suelo y tu cuerpo (trabajo de fuerza funcional, control corporal, movilidad y flexibilidad) Hipopresivos: Ejercicios para trabajar los músculos emocionales (diafragma) además de la fuerza del suelo pélvico y transverso abdominal. Ideal para mantener la calma y evitar el estrés. Respiraciones: Conecta con tu interior, aprende a escuchar lo que necesita tu cuerpo y no lo que dice tu cabeza que "tienes o debes" de hacer.
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