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Alfonso
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Entrenador personal y nutricionista con más de 5 años de experiencia, te enseño a ponerte en forma
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Lugar de las clases
Acerca de Alfonso
Mi objetivo es que no solo tengas un plan, sino que aprendas a entender cómo entrenar y cómo organizar tu alimentación para conseguir tus objetivos.
En mis consultas me adapto a cada persona, teniendo en cuenta su experiencia, sus objetivos y su día a día. Te explico de forma sencilla cómo estructurar tus entrenamientos, cómo progresar y cómo organizar tu alimentación para que puedas aplicarlo por tu cuenta.
Busco que con el tiempo tengas los conocimientos y las herramientas necesarias para ser independiente y tomar mejores decisiones sobre tu entrenamiento y alimentación.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
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Español
Como entrenador personal, mi trabajo se basa en orientar y enseñar a cada persona cómo entrenar y cómo estructurar su alimentación según sus objetivos y su situación.
En las consultas analizamos los objetivos de la persona, su nivel y sus hábitos para crear una estructura de entrenamiento que pueda seguir por su cuenta. Explico qué ejercicios hacer, cómo realizarlos, cómo organizar las sesiones y cómo ir progresando.
También enseño sobre alimentación y ayudo a estructurarla de una forma sencilla y adaptada a cada objetivo. La idea es que la persona entienda qué está comiendo, cómo organizar sus comidas y cómo crear buenos hábitos, en lugar de simplemente darle una dieta que seguir.
Mis consultas están dirigidas tanto a personas que están empezando como a quienes ya entrenan y quieren aprender a hacerlo mejor, mejorar su físico, ganar fuerza, perder grasa o llevar una alimentación más organizada.
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