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Iris
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Lugar de las clases
Acerca de Iris
Soy graduada en ciencias de la actividad física del deporte. Tengo mucha experiencia en este ámbito ya que he estado un año en un centro deportivo. Actualmente entreno de 3 a 4 días fitness en el gimnasio. Además que mejor experiencia que la de una propia con mi cambio físico.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología de trabajo es hacer entrenamientos de fuerza creando una base primero, ya que busco la mayor eficacia para cada uno de los ejercicios, más adelante es mezclar esa base con el peso y así poder alcanzar el objetivo deseado.
También, si vienes a mis entrenamientos veras que mi prioridad no es el ejercicio CARDIOvascular si no, que es un complemento al entrenamiento de fuerza y créeme que es así como funciona para la perdida de peso. Yo lo hice en mi cambio físico y me funciono, ¿ quieres probar tú?
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