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Martha
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Acerca de Martha
Soy una mujer de 54 años que ha descubierto mi amor por generar fuerza física. Teniendo en cuenta que lo que hagamos hoy repercutirá en nuestro yo del futuro, estableciendo metas realistas y celebrándolas, haciendo del movimiento parte de la rutina diaria (caminar al trabajo), y encontrar apoyo o recompensas, enfocándome en los beneficios mentales como la relajación y el bienestar, no solo físicos.
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Acerca de la clase
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Ejercita tu cuerpo de forma divertida y ágil, disfrutando cada movimiento, adaptándote a tus necesidades, a tu ritmo y a tu tiempo para que veas resultados en tu salud y fuerza. Encontrando el equilibrio perfecto entre mente, cuerpo y espíritu.
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