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Maria
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Entrenamiento personal con María Especialista en entrenamiento y salud femenina ¿Quieres alcanzar tu mejor versión? ¡Yo te puedo ayudar!
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Acerca de Maria
Soy María Ruiz Mas, entrenadora personal especializada en actividad física, salud y entrenamiento femenino. Mi vocación es acompañar a cada persona en su proceso, ayudándole a alcanzar sus objetivos con un plan seguro, adaptado y motivador. Me defino por mi profesionalismo y compromiso, ofreciendo clases basadas en la evidencia científica, donde cada ejercicio tiene un propósito claro. Me gusta que mis alumnos no solo entrenen, sino que entiendan lo que hacen y por qué lo hacen, creando así hábitos duraderos y conscientes. Mi forma de trabajar combina: - Seriedad y rigor técnico, para garantizar seguridad y resultados. - Cercanía y empatía, porque el entrenamiento también debe disfrutarse. - Adaptabilidad, ajustando cada programa a las necesidades y nivel de la persona. Conmigo encontrarás a una entrenadora que escucha, guía y motiva, siempre con la meta de que cada sesión sea un paso hacia tu mejor versión.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Todos los idiomas hablados para las clases :
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Metodología: entrenamientos adaptados a tu nivel, dinámicos y efectivos. Siempre te explico el por qué de cada ejercicio para que aprendas a entrenar de forma consciente. Estructura de una clase (60 min): Calentamiento y activación Parte principal: fuerza, cardio y funcional Vuelta a la calma y estiramientos Feedback y consejos personalizados Lo que me diferencia: Cercanía y motivación Enfoque integral en entrenamiento, salud y fisioterapia Clases presenciales en Madrid u online Mis clases son para ti si… - Quieres empezar a entrenar desde cero - Buscas mejorar tu fuerza y resistencia - Estás en embarazo o postparto - Necesitas un plan adaptado por lesión o falta de tiempo
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