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Adrián
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Acerca de Adrián
Soy entrenador personal presencial y online, preparador físico de hoquei y entrenador y PF de futbol, experiencia de más de 10 años en artes marciales (jui jitsu tradicional). He creado un programa interactivo para cuantificar la carga de los entrenamientos
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Acerca de la clase
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Mi metodología es personalizar los entrenamientos al mínimo detalle, cuantificando la carga y realizando un cuestionario diario de bienestar. Las sesiones son totalmente adaptadas a cualquier estado físico, también ofrezco un control sobre las escalas RPE VAS BORG para hacer un trabajo de fuerza post-rehabilitación
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