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Diego
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Lugar de las clases
Acerca de Diego
Soy estudiante de educación física (PUCV) de ultimo año, en donde he tenido la oportunidad de participar como profesor de los más variados contextos educativos y deportivos, pasando por entrenamientos paliativos para enfermedades crónicas, clases a personas con NEE, adultos mayores y entrenamientos deportivos y para la salud. Los cuales me han formado y llevado a establecer una amplia mirada en el mundo del deporte.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología se basa en la integración de variados tipos de entrenamientos, en donde además de trabajar con un objetivo fitness, se busca fortalecer el cuerpo de manera funcional, previniendo lesiones y/o malestares del día a día. Para esto es primordial conocer al practicante, saber su estilo de vida, disposición y disponibilidad, indicadores de salud, antecedentes médicos (enfermedades crónicas/ lesiones) y que desea lograr con la actividad física, objetivos.
Una vez claro lo anterior se inicia el entrenamiento de manera funcional buscando la eficiencia en el movimiento, adaptando nuestro cuerpo para la práctica deportiva, lo que nos permitirá a futuro desarrollar sesiones más intensas o de mayor volumen con miras a nuestro objetivo final.
Gracias a la implementación de un entrenamiento de carácter funcional para el cuerpo, este tipo de ejercicio beneficia a todos los niveles y publico que quiera participar, encontrando una amplia gama de factores que potencian nuestro desempeño deportivo como para la condición física.
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