Helene

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Meditación
Mindfulness

Experta en mindfulness da cursos de meditación y mindfulness en Madrid y alrededores.

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Acerca de Helene

Después de varios años trabajando como Assistant y Especialista de RRHH en empresas de diferentes sectores sé muy bien en qué consiste lidiar con el estrés y el cambio constante en el entorno laboral. La práctica del mindfulness y la meditación me ha ayudado a conectar consigo misma, disfrutar del presente y vivir más feliz.

Acerca de la clase

Me interesan las personas y su bienestar.

Practico y enseño herramientas que científicamente potencian y calman la mente. Se trata de la atención plena ó mindfulness (en inglés).

Imparto sesiones y talleres a particulares y a grupos pequeños donde los asistentes aprenden, entre otras cosas:
- a responder con calma frente a las demandas del entorno
- a reconocer cómo los pensamientos y emociones son generadores del estrés y cómo cambiar su relación con ellos
- cómo encontrar calma interior en momentos de estrés a través de la respiración y ejercicios para potenciar la atención mental

Las formaciones incluyen:
- teoría: Para entender qué hay detrás de los conceptos de mindfulness, incluyendo ejemplos prácticos.?
- práctica: ejercicios de mindfulness “formales” e “informales” fáciles de aplicar en el día a día. No es necesario cambio de ropa, y se puede llevar a cabo en sala de reuniones con sillas.

Todo esto en un ambiente de confianza para lograr mayor disposición, entendimiento del proceso y asimilación de los conceptos.

Experta en mindfulness da cursos de meditación y mindfulness en Madrid y alrededores.

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Profesor de meditación y mindfulness con 8 años exp, te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, quieras conectar con dios o tu yo supe

Maestra de meditación - clases y/o planes para adultos - niños y talleres grupales virtuales...

Meditando para el despertar de la mente humana. con ayuda de la técnica mindfulness. en meditating for the awakening of the human mind. with the help of the mindfulness technique

Masajista deportivo y masoterapeuta, terapia cupping con enfoque en recuperación muscular, reducción del estrés y mejora de la circulación.

Re-conexión energética: clases particulares para aprender a sentir y mover tu energía.

Encuentra tu bienestar y tranquilidad conectando con tu mente, cuerpo y espíritu

Mindfulness: reducción estrés/atención plena, conciencia y emociones. (sesiones de autoconocimiento y práctica). método de pago paypal u otros

Arteterapia! agenda tu primera sesión de arteterapia y descubre el poder sanador de la creatividad!

Terapeuta alternativa con 7 años de experiencia ofrece talleres de relajación y meditación para encontrar la calma y reforzar: alta autoestima, dejar fluir, gratitud, etc.

Clases de tai-chi-qi-gong, terapeuta energético: meditación, yoga, reiki, relajación, visualización desde la cuántica, conocimiento y vitalidad de nuestro sistema energético: youtube: juanfernandotaic

Toma y lectura de composición corporal (grasa corporal, edad metabólica, masa muscular y más) baja grasa comiendo bien.

"encuentra equilibrio y bienestar en tu vida con el poder del yoga"

Clases de hatha yoga tradicional de la india. conexión, respiración, sanación y amor. clases de yoga personalizadas y meditación.

Guía en meditación, mindfulness y autohipnosis con base científica y sabiduría ancestral transformadora.

Inteligencia y bienestar emocional, desde un proceso sensible y cuidadoso, para llevarte a tu mejor versión. si algo te duele, es nuestra llave maestra

Conecta, escucha y siente tu cuerpo desde el masaje. enseño, realizo y acompaño procesos desde el tacto consciente

Profesional en estética integral y terapias alternativas, con 20 años de experiencia. docente en técnica manual facial y corporal.

El camino a la plenitud y el bienestar no necesariamente es tortuoso. comparto prácticas de chi kung terapéutico (que deriva de la medicina tradicional china) con personas de cualquier edad.

Instructora de hatha yoga y meditación. te enseño herramientas para conectar con tu esencia y así nutrir mente y cuerpo.

Profe de yoga, meditación, terapias naturales y mindfulness sobreviviente de cáncer, enamorada de la vida

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