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Jairo
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Graduado en CAFYD | Entrenamiento Personal y Asesoría Online: Fuerza, Hipertrofia y Salud
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Lugar de las clases
Acerca de Jairo
Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) y cuento con el Máster de Profesorado (MAES) especializado en Educación Física.
Mi vocación por el deporte y la salud me ha llevado a centrar mi metodología en la prescripción del ejercicio basada en la evidencia científica y la pedagogía. Mi objetivo no es solo decirte qué ejercicios realizar, sino acompañarte en el proceso, enseñarte a moverte con una técnica segura y eficiente, y estructurar una rutina que realmente se adapte a tus horarios y ritmo de vida.
Me considero una persona cercana, metódica y comprometida con el progreso de cada alumno. Tanto si buscas mejorar tu rendimiento, ganar masa muscular, perder grasa o simplemente adquirir hábitos activos sostenibles en el tiempo, trabajaremos de forma progresiva y sin métodos milagro.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis asesorías y entrenamientos se adaptan al 100% a tus objetivos, nivel y disponibilidad de tiempo o material, tanto si entrenas en gimnasio como en casa. Como graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), aplico una metodología estructurada y basada en la evidencia científica para optimizar tus resultados:
Evaluación inicial: Análisis de tu punto de partida, experiencia previa, estilo de vida y objetivos específicos (ganancia de masa muscular, pérdida de grasa, fuerza o salud general).
Planificación individualizada: Diseño de rutinas de entrenamiento a medida, con selección óptima de ejercicios, volumen y control de cargas.
Seguimiento y corrección: Resolución continua de dudas, ajustes periódicos del plan y revisión de la técnica de tus ejercicios mediante vídeo para garantizar tu progresión constante y prevenir lesiones.
Tanto si estás empezando desde cero como si buscas optimizar tu rendimiento, estructuro el plan para que sea sostenible y se ajuste a tu día a
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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Recomiendo mucho a Jairo como entrenador personal, estaba buscando asesoramiento online profesional y la verdad que me ha ayudado mucho.
Se adapta a las necesidades de cada uno, me hizo una rutina personalizada en base a los objetivos que tenía y todo ha ido fenomenal.Ver más recomendaciones
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La tarifa por hora incluye la sesión individual por videollamada y corrección técnica en directo. También ofrezco la opción de seguimiento y asesoría mensual completa (rutina personalizada en PDF + resolución de dudas continua por WhatsApp) por 40 €/mes.
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