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Alex
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Acerca de Alex
Estudiante de ciencias de la actividad física y del deporte,varios años de experiencia practicando deporte y con una pasión por el mismo increíble, pero sobre todo de ayudar a la gente a conseguir sus objetivos y sus metas, mediante el trabajo y las ganas.
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En los deportes de resistencia y gimnasio, combina entrenamientos estructurados con variabilidad. Incorpora ejercicios de fuerza, intervalos de alta intensidad y sesiones de resistencia continua. Prioriza la técnica correcta, la progresión gradual y la recuperación adecuada para optimizar tu rendimiento y prevenir lesiones.
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