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Instructora de Hatha y Vinyasa yoga. Práctica de yoga, meditación, respiración y mindfulness
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Acerca de Sofia
Instructora de yoga que busca acompañar y guiar a cada alumno/a en este camino. Además de ser profesora de yoga, trabajo en Recursos Humanos. Me gusta combinar ambos mundos y poder ofrecer un enfoque integral y holístico a la práctica.
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Clases dinámicas, creativas y variadas, cada una tendrá temas distintos para ir conociendo el mundo y las sendas del yoga. Aptas para todo tipo de alumno. Se brindan variantes para ir escuchando el cuerpo e ir adentrándose en cada postura. Con la práctica iremos avanzando a posturas más desafiantes, coordinando respiración y movimiento, logrando habitar cada postura. Cada práctica incluye técnicas de respiración y meditación profunda, que nos sirven no solo para la práctica sino para la vida.
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