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Alba
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Instructora de yoga con 200 horas de formación en Hata yoga, 13 años de experiencia en danza, gimnasia rítmica y actualmente recibo clases de yoga, baile libre y contemporáneo.
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Lugar de las clases
Acerca de Alba
Soy alba, llevo desde los 4 años haciendo danza de gimnasia rítmica hasta los 17 que me retiré.
Me desvincule de todo ese mundo, hasta que hace 3 años, conecte con esa parte de mi que abandone.
A través del movimiento, veo como mi cuerpo se llena de energía y se libera de la tensión.
Soy instructora de Hata Yoga, me gusta empezar las clases con una meditación y mantras que estén acordés con la práctica y lo que trabajaremos.
Actualmente sigo formándome recibo clases de diferentes escuelas de baile libre y contemporáneo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
La metodología que me gustaría practicar y compartir con mis alumnos es poner conciencia en lo que el cuerpo nos dice, saber que necesita y que emociones florecen dentro de el, a través del movimiento, la respiración y la música, y así soltar toda aquella tensión acumulada dentro del cuerpo.
Sentirás como a través de las prácticas irás cogiendo fuerza y avanzaras en las asanas día a día, llevando una rutina diaria.
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