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Claudia Michelle
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Lugar de las clases
Acerca de Claudia Michelle
Tuve mi primer contacto con el fitness en mi adolescencia, lamentablemente por desinformación, cultura de dieta y coaches gordofóbicos caí en un trastorno alimenticio. Finalmente dejé el gimnasio y la dieta de lado. Años después volví a intentarlo, estaba pasando por un episodio depresivo y sentí como si el ejercicio físico y el movimiento estuvieran salvándome (ahora sé que el gimnasio no sustituye la terapia psicológica o tratamiento psiquiátrico, y no soluciona mis problemas por sí solo), pero en ese entonces fue tanto el impacto positivo que tuvo en mí que decidí estudiar la licenciatura en educación física, para poder acompañar y ayudar a otras personas a surfear la vida mental, emocional y físicamente a través del movimiento. La licenciatura también estaba llena de gordofobia y discursos salutistas y de cultura de dieta, y al principio estaba de acuerdo con ellos, pues es lo que toda la vida nos han inculcado y nos han dicho en los medios y ahora en las redes sociales. Durante la licenciatura volví a recaer en algunos TCAS, pero finalmente pude recuperarme. Conforme iban pasando los semestres algo me decía que no era por ahí. Que la delgadez no es igual a salud y éxito, y que bajar de peso no es siempre la respuesta. Empecé a informarme sobre estos temas y mi enfoque cambió radicalmente. Me apasiona aprender cosas nuevas y actualizarme constantemente, por lo que cuento con certificaciones adicionales como nutrición fitness, especialización en musculación, fitness coaching online y una especialización de entrenamiento y nutrición para mujeres.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Tengo un enfoque integral, humanista y flexible en el fitness, el cual conlleva que mis consultantes se adhieran a resultados sostenibles a lo largo del tiempo. Trabajo especialmente con mujeres, por lo que el programa de entrenamiento será amigable contigo y siempre se ajustará a los diferentes ciclos de energía que presentamos a lo largo de nuestro ciclo menstrual.
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