Personal Trainer e Instructor de Musculación especializado en entrenamiento de fuerza, hipertrofia y planificación personalizada

Precisiones

| Servicios que ofrezco |

Me especializo principalmente en Powerlifting, entrenamiento de fuerza e hipertrofia, tanto desde la planificación como desde la enseñanza y el perfeccionamiento técnico.

De todas formas, no es necesario que tu objetivo esté relacionado específicamente con estas disciplinas.

Cada entrenamiento se adapta al nivel, experiencia, disponibilidad, necesidades y objetivos individuales de cada persona.

También puedo orientar la preparación hacia composición corporal, condición física general, iniciación en el gimnasio o como complemento para otros deportes.

Mi objetivo es ofrecer un servicio realmente personalizado, no simplemente entregar una rutina, sino acompañar el proceso, evaluar la evolución y realizar los cambios necesarios a medida que avanzás.



• Entrenamiento personalizado presencial:

-Entrenamiento individual con acompañamiento durante toda la sesión. Incluye una rutina completamente personalizada, armada según tus objetivos, experiencia, disponibilidad y necesidades.

-Durante los entrenamientos trabajamos sobre la correcta ejecución de los ejercicios, técnica, progresión y todos aquellos aspectos necesarios para que puedas avanzar de manera consistente.

-Además de las sesiones presenciales, contás con seguimiento online durante todo el proceso, por lo que podés comunicarte conmigo fuera del gimnasio para realizar consultas, resolver dudas, comentar cómo te estás sintiendo con el entrenamiento o evaluar cualquier modificación que sea necesaria.
La planificación se va adaptando según tu rendimiento y evolución.



• Entrenamiento personalizado online

-La misma propuesta y atención de un entrenamiento personalizado presencial, pero realizada de manera virtual.

-Las sesiones se realizan por videollamada, con acompañamiento durante todo el entrenamiento. Puedo observar cómo realizás los ejercicios, darte indicaciones, corregir la técnica y guiarte durante la sesión.

-También incluye una rutina completamente personalizada, seguimiento de tu evolución y los ajustes necesarios a medida que progresás.

-Es una alternativa ideal para quienes quieren contar con el acompañamiento directo de un entrenador durante sus sesiones, pero por distancia, horarios, disponibilidad u otros motivos no pueden realizar los entrenamientos de manera presencial.

-Además de las clases, contás con seguimiento online durante todo el proceso para realizar consultas, enviarme videos, plantear dudas o comunicar cualquier dificultad que aparezca.




• Rutina personalizada + seguimiento online

-Esta modalidad está pensada para quienes prefieren entrenar por su cuenta, pero quieren tener una planificación individualizada y el acompañamiento continuo de un entrenador.

-Armo tu rutina desde cero teniendo en cuenta tus objetivos, experiencia, disponibilidad, equipamiento, frecuencia de entrenamiento y necesidades particulares.

-No se trata simplemente de entregarte una rutina. El servicio incluye seguimiento de tu evolución y modificaciones de la planificación cuando sean necesarias.

-También podés enviarme videos de tus ejercicios para revisar la ejecución y técnica, realizar consultas, contarme cómo vienen los entrenamientos o comunicar cualquier inconveniente que aparezca.



• Seguimiento y comunicación online

En las modalidades que incluyen seguimiento, la comunicación está disponible las 24 horas del día. Podés escribirme en cualquier momento para realizar consultas, enviarme videos, resolver dudas relacionadas con tu entrenamiento o comunicarme cualquier situación que pueda afectar la planificación.

Siempre respondo y hago seguimiento de cada persona. Dependiendo del horario y de mis ocupaciones puede existir cierta demora en la respuesta, pero todas las consultas son atendidas.

La idea es que tengas un entrenador al que puedas recurrir durante todo el proceso y no únicamente una rutina que recibís una vez y después tenés que manejar por tu cuenta.




• Orientación en alimentación y hábitos como complemento del entrenamiento

-También ofrezco orientación general sobre alimentación y hábitos aplicados al entrenamiento, rendimiento y composición corporal.

-Durante estos años también me formé en estos aspectos, lo que me permite complementar la planificación del entrenamiento con recomendaciones generales sobre organización de la alimentación, hábitos y estrategias relacionadas con el objetivo que estés buscando.

-Puede combinarse con cualquiera de las modalidades de entrenamiento para llevar un seguimiento más completo del proceso. Esta orientación es complementaria al entrenamiento y no reemplaza la evaluación, diagnóstico, tratamiento ni prescripción nutricional realizada por un Licenciado en Nutrición.



• Objetivos y tipos de entrenamiento

Mi especialización principal se encuentra en -> Powerlifting, Fuerza e hipertrofia.

Pero la planificación puede adaptarse a una amplia variedad de objetivos y necesidades, entre ellos:

- Powerlifting y mejora del rendimiento en básicos y accesorios, sentadilla, press de banca y peso muerto.

- Aumento de fuerza.

- Ganancia de masa muscular e hipertrofia (mejora de composición corporal) (verse mejor)

- Principiantes en Musculación/Gimnasio

- Aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica.

- Preparación física general.

- Mejora del rendimiento.

- Entrenamiento complementario para otros deportes.

En resumen, panificaciones adaptadas al nivel, disponibilidad y objetivos particulares de cada persona.


No importa si estás dando tus primeros pasos en el gimnasio o si ya tenés experiencia.

La planificación y el seguimiento se adaptan a tu punto de partida y al objetivo que quieras alcanzar.