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Maite
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Lugar de las clases
Acerca de Maite
He realizado deporte de competición durante toda mi vida entre los que cabe destacar volleybal, triatlón y Cross Training. Gracias a ello he conseguido adquirir grandes conocimientos en distintas disciplinas para estar en forma y conseguirlo de la manera más eficaz y además de una forma variada y divertida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología varía depende de las necesidades de la persona, pero en todos los casos los principios básicos serán los siguientes:
- Entrenar con el mínimo riesgo de lesión.
- Invertir tu tiempo en los ejercicios más eficaces en tu caso para que puedas conseguir tus objetivos.
- Entrenar de forma variada.
- Lograr tus metas de una manera saludable y divertida.
- Conseguir que te sientas capaz de cosas de las que antes no eras capaz.
- Tonificar y definir tu cuerpo.
- Quemar grasa y aumentar masa muscular.
- Desarrollar resistencia, fuerza, coordinación y flexibilidad.
- Mejorar tus habilidades físicas.
- Conseguirás aliviar la ansiedad, reducir el estrés y mejorar tu autoestima.
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