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Agustina
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Profesora de educación física recibida este año en el instituto de formación docente n169 y profesora de pilates
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Lugar de las clases
Acerca de Agustina
Soy una chica de 24 años que le encanta moverse, entrenar, hacer deporte, creo que a través del cuerpo y el movimiento podemos generar una vida mucho más consciente. Aprender a entrenar, a descansar y alimentarse para cada vez sentirse mejor es clave. No es solo entrenamiento, es disciplina, es terapia, es un rato para uno mismo y una superación constante, es descansar para rendir mejor, es aprender a escuchar cuando hay que tomarse un descanso. Además creo que lo podés hacer en casa, en un gimnasio o al aire libre, solo hay que usar la creatividad.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi estilo de entrenamiento está dirigido a la fuerza y la flexibilidad principalmente. Entrenar cadenas musculares y no músculos aislados, para poder trasladar lo entrenado a mejorar los movimientos en la vida cotidiana. Podés entrenar en casa la fuerza con los elementos que tengas a mano o ir a un gimnasio y disponer de elementos, porque la idea es que sea personalizado ya que todos nos movemos de forma diferente y cada cuerpo tiene una historia distinta. Por eso lo principal es que el entrenamiento se adapte a vos y no que vos te adaptes al entrenamiento.
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