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Eliana
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Profesora de gimnasia funcional, fitness. Entrenamiento personalizado y Calistenia. Yoga y relajacion. Ejercicios funcionales con tu propio peso, te invito a disfrutar clases preparadas especialmente
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Lugar de las clases
Acerca de Eliana
Soy científica y deportista especializada en entrenamiento funcional y calsitenia.
Las clases se basan principalmente en el objetivo de cada alumno priorizando la biomecánica del cuerpo para evitar cualquier tipo de lesiones. Para ponerse en forma y pasar un buen rato entrenando.
Las clases se dan de manera virtual. Horario a convenir.
Al final de clase haceos esturamientos y relajacion basados en mi formacion en Yoga si el alumno lo desea.
No dude en consultar
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Los ejercicios funcionales se basan en realizar movimientos que involucran varios grupos musculares, lo que tienen sentido para nuestro cuerpo ya que simulan funciones reales. La ciencia ha demostrado que el entrenamiento funcional es la manera más eficiente de mejorar nuestras capacidades físicas.
Se realiza en circuitos o en series de repeticiones intercaladas o no ,según cada caso. También se involucran el método de potenciación post-activación que permite activar unidades motoras mediante un ejercicio de fuerza para luego aumentar la potencia y el rendimiento físico.
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Precios
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Tarifas de los paquetes
- 5h: $339.049
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