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Maria Alejandra
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Profesora de Hatha y Vinyasa Yoga. Guío clases conscientes que integran respiración, movimiento y presencia, creando espacios seguros para escuchar el cuerpo, fortalecerlo y habitarlo.
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Acerca de Maria Alejandra
Conocí el yoga durante la pandemia y fue el camino que me ayudó a volver a mí, a habitar mi cuerpo con calma y a encontrar estabilidad en momentos difíciles.
Luego de 4 años practicando, decidí formarme como profesora y renunciar a mi trabajo corporativo para ayudar a más personas a que, como yo, encuentren un momento para pausar, alejarse del ruido exterior para escucharse a sí mismos.
Hoy enseño desde esa experiencia acompañando el proceso de cientos de personas para reducir el estrés, la ansiedad y calmar su sistema nervioso desde el movimiento y la respiración consciente.
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Acerca de la clase
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Mis clases de Hatha Vinyasa Yoga combinan movimiento fluido, respiración consciente y sostenimiento de posturas para encontrar el equilibrio perfecto en tu interior. Son espacios seguros y accesibles donde fortalecemos el cuerpo, cultivamos estabilidad y calma escuchando las necesidades físicas y emocionales.
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