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Marta
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Profesora titulada en Yoga en la India, con amplio conocimiento y experiencia en varios estilos de Yoga y meditación
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Lugar de las clases
Acerca de Marta
Soy instructora de Yoga titulada en India, con más de 15 años de práctica personal de yoga y meditación, en varios países y escuelas, por lo que domino diferentes senderos de esta disciplina.
Actualmente mi práctica personal y enseñanza se centra en el estilo Vinyasa Flow, que tuve la oportunidad de aprender y practicar intensamente con los mejores profesores, durante un año de estancia en S. Francisco, California, y que fue una de las bases de mi titulación en India.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
¿buscas un poco más de armonía o equilibrio en tu vida? aliviar el estrés del día a día? o quizás buscas simplemente fortalecer o tonificar tu cuerpo, mejorar la flexibilidad. Sea cual sea tu motivación, ven a probar una clase conmigo, sin compromiso.
La clase se adapta a todo tipo de necesidades, edades, nivel y grupo, y se basa en Vinyasa incorporando la unión de cuerpo, mente y respiración, dando siempre la opción de un tipo de Yoga más físico o más mental (meditación) o una combinación de ambos, según las necesidades del alumno/a.
El estilo Vinyasa flow en que se basa la practica con mis alumnos consiste en una secuencia fluida y dinámica de asanas coordinadas por una técnica de respiración potente, y practicada como una meditación en movimiento.
Trabaja de una forma intensa la musculatura interna, la flexibilidad, el aparato cardio-respiratorio, la concentración y el enfoque. Es una buena herramienta para el manejo del estrés. Las personas que han probado esta práctica notan pronto mayor relajación, menor distracción con sus pensamientos, mejoran su postura, fortalecen su cuerpo a nivel físico y mental.
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Tarifas de los paquetes
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Precisiones
45 €/més 1 clase/semana
80 €/més 2 clases/semana
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