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María
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Profesora de Yoga 200h (Hatha y Vinyasa) y Médico especialista en Medicina del Estilo de Vida. Actualmente formándome en Yoga Terapéutico y Yogaterapia (400h). Colaboro con APYTA (Asociación Española
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Acerca de María
¡Hola! Soy María Montes,
Médico y profesora de yoga (200h YTT Hatha y Vinyasa)
Siempre supe que la salud va mucho más allá de tratar síntomas. Por eso me formé en Medicina del Estilo de Vida (ICOMEM): porque creo en construir salud, en entender el cuerpo, en dar herramientas reales y en cuidarse antes de que algo falle.
El yoga llegó por curiosidad y se quedó como una forma de vivir. Mis viajes por Asia — especialmente India y Bali — terminaron de darme la claridad que necesitaba para unir todo en un mismo camino. Hoy formo parte del equipo médico de la Escuela Española de Yoga Terapéutico y Ayurveda (APYTA), un espacio donde la ciencia y la tradición van de la mano.
Y porque la salud también se ve — y se siente — ahora mismo estoy ampliando mi formación en Medicina Estética, Nutrición y Antienvejecimiento (AMIR), para acompañar también esa parte del proceso desde el mismo enfoque de siempre: cuidar, no solo corregir.
Actualmente estoy desarrollando mi proyecto, Elyseum, que nace de todo eso: de la suma entre ciencia, movimiento y consciencia. Además, doy clases online de yoga, para que juntos creemos un espacio desde el que ir descubriendo formas más amables de cuidarnos, por dentro y por fuera.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Doy clases de Yoga Hatha y Vinyasa Flow, adaptadas a cada alumno. Mis conocimientos médicos hacen que mis clases estén pensadas con mucho mimo y basadas en la evidencia científica.
Clases para todos los niveles
También hago asesoría de Medicina del Estilo de Vida, basándome en los seis pilares principales de cada paciente: Nutrición - Sueño - Actividad Física - Estrés - Hábitos Tóxicos - Relaciones sociales positivas.
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