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Laura
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Profesora de yoga con más de 12 años de experiencia y práctica, imparte clases en Aranda de Duero (Burgos) y la Ribera; clases individuales, grupales, yoga terapéutico, yoga para el estrés y la ansied
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Lugar de las clases
Acerca de Laura
Me llamo Laura. Soy practicante de Yoga desde hace más de 12 años, y llevo impartiendo clases unos 10 años. Entiendo el yoga como la escalera de 8 peldaños que describe el sabio Patanjali; asana, yama, niyama, pranayama, pratyahara, dharana, dyana y samadhi. Por lo que para mí es una filosofía de vida. Intento transmitir estos valores en mis clases, pues creo en el potencial transformador que tiene esta disciplina (no sólo a nivel físico, sino también psico-emocional y cerebral), como guía a la autorrealización o Samadhi.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Todos los idiomas hablados para las clases :
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Me he formado principalmente en la pedagogía NexoYoga, que se basa en analizar el rango de movilidad articular del practicante, para adaptar las clases a su capacidad. A su vez, esta pedagogía se fundamenta en los ajustes de alineación en ásana del Yoga Iyengar.
Recientemente he realizado un curso enfocado al tratamiento de personas con estrés y ansiedad.
Las clases para embarazadas, niños y tercera edad suelen tener una duración de una hora.
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