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Jimena
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Profesora de Yoga Integral – Clases personalizadas, adaptadas a tus necesidades, estado físico y momento vital, eligiendo el estilo de Yoga que mejor acompañe tu presente: Hatha, Vinyasa, Power Yoga o
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Acerca de Jimena
Mi nombre es Jimena. Soy profesora de Yoga Integral, Hatha Yoga y Yoga para niños y adolescentes, con especialización en adultos mayores y Yoga con silla. Mi enfoque es consciente, respetuoso y adaptado a cada persona. Acompaño a mis alumnos a conectar con su interior, calmando y entrenando la mente y el cuerpo desde la presencia, la respiración y la alineación. Mi intención es que cada práctica sea un espacio para escucharte, habitar tu cuerpo y moverte desde el bienestar y la calma. Te guío en una práctica segura, amable y acorde a tu necesidad actual. Reservá tu clase y regalate un espacio para conectar con la armonía, la plenitud y la fortaleza de tu ser.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Sobre mis clases. • Son progresivas y accesibles, respetando tu nivel y tu estado físico. • Basadas en la respiración, la conciencia corporal y la alineación. • Con variaciones y adaptaciones que permiten que cada postura sea posible y segura. • Incluyen trabajo de fuerza, acondicionamiento articular, estabilidad y estiramientos. • Pueden ser más dinámicas o más pausadas según tu necesidad del día. Están orientadas para: • Personas que quieren comenzar la práctica de Yoga desde cero. • Practicantes con experiencia que buscan una propuesta de Yoga integral y holística. • Quienes desean una práctica suave, consciente y enfocada en el bienestar integral. • Personas que necesitan adaptaciones por movilidad limitada. Lo que caracteriza mis clases es: • Mi intención y mi enfoque, que están en el ser, en el corazón; la práctica es el medio para conectar con tu esencia. • Pongo foco en que cada clase sea disfrutable, segura y presente/consciente. • Diseño cada clase según tu propio cuerpo, tus ritmos y tus necesidades reales. • Explico las posturas paso a paso y ofrezco variaciones para que te sientas cómodo y acompañado. • Mi enfoque es integral: cuerpo, respiración, mente y estado emocional. Modalidad y frecuencia • Clases individuales o grupales. • Modalidad presencial o virtual (Meet). • Sesiones de 45 o 60 minutos. • Programas personalizados según tus objetivos: fuerza, flexibilidad, relajación, movilidad, equilibrio, etc.
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