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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
La metodologia varia de acuerdo al participante y el tipo de clase elegida. La estructura generalmente consiste en:
- Orientacion, ejercicios de respiracion y mindfulness
- Ejercicios de movilidad articular y precalentamiento
- Ejercios de fuerza, flexibilidad y postura estrella
- Contraposturas
- Relajacion y meditacion guiada
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