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Técnica en Actividades Físicas y Deportivas y profesora de yoga certificada RYT 500. Especializada en Hatha, Yoga Nidra, Vinyasa y Ashtanga, con formación en Pilates y entrenamiento físico.
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Acerca de Itziar
Elegí este camino porque siempre me ha interesado entender cómo el movimiento influye directamente en la salud física y mental, y cómo puede mejorar la calidad de vida de las personas de forma real y sostenible.
Si quieres empezar a sentir cambios reales en tu cuerpo y en tu energía desde las primeras sesiones, este es un buen punto de partida.
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Acerca de la clase
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Clases personalizadas adaptadas a tu nivel, objetivos y preferencias. Trabajo con Yoga (Hatha, Vinyasa y Ashtanga), Pilates, GAP y musculación, combinando distintas metodologías según lo que necesite cada alumno. El enfoque está en mejorar la fuerza, flexibilidad, movilidad, postura y bienestar general, siempre con una progresión segura y adaptada.
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