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Elena
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Yoga con alegría en Jaén, sesiones particulares y grupos reducidos, de Yin, clásico, restaurativo, infantil y flow. ¡Para darle la vuelta al día ! Soy instructora de Hata vinyasa flow y coach yoga y m
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Lugar de las clases
Acerca de Elena
Me acerqué a yoga porque necesitaba relajar y aclarar mi mente y tonificar mi cuerpo, y me enamoré de esta disciplina. Tras años de práctica hice mi primera formación de Yoga con el Instituto Europeo de Yoga y continúe mis estudios con yoga para niños y yoga miofascial y masaje Thai.
Preparo mis clases con mucho mimo, trazando un objetivo a trabajar teniendo en cuenta los ciclos y etapas que atravesamos y comparto mi practica con cariño, adaptando cada sesión a los asistentes para poder desarrollarla en todos los niveles.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Cada clase es única, creo y estudio cada sesión de forma especial para ir trabajando diferentes aspectos físicos y mentales.
Adapto cada asana a las necesidades del alumno, facilitando su comodidad y trabajo.
Creo firmemente que el yoga se adapta a nosotros y no al revés por lo que estudio qué tipo de yoga es el más indicado para cada uno.
Me gusta trabajar la movilidad y la fuerza para disfrutar de un cuerpo ágil, tonificado y feliz . Y a la vez aprendemos los mecanismos del yoga que nos ayudan a calmar nuestra mente y nuestro exceso de pensamientos.
Todo ello con una sonrisa, con alegría y paciencia.
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