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Acerca de Elisabeth
El yoga fue parte esencial de mi crecimiento personal, ayudándome física, mental y psicológicamente.
Por lo anterior, quiero servir a otras personas en la búsqueda y conexión con ellos mismos, trabajando la claridad y la presencia mediante esta filosofía, y aprovechar de educar a la población acerca de sus beneficios.
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Acerca de la clase
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Mis clases online son un espacio para moverte con conciencia, respirar profundo y reconectar contigo.
A través de secuencias suaves y fluidas trabajamos movilidad, fuerza, equilibrio y flexibilidad, siempre respetando el ritmo de tu cuerpo.
Cada práctica incluye momentos de respiración consciente y relajación final, para que no solo ejercites el cuerpo, sino que también liberes tensión y encuentres calma mental.
Las clases se adaptan a tu nivel, por lo que puedes participar tanto si estás comenzando como si ya tienes experiencia.
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