Encuentra tus clases de yoga en Manizales

Las clases de yoga en manizales

"No puedes hacer yoga. El yoga es un estado natural. Lo que puedes hacer son ejercicios de yoga, los cuales te pueden revelar cuando estás resistiendo tu estado natural." – Sharon Gannon

Manizales es un municipio de colombia, capital del departamento de Caldas, se iba en el centro occidente del país es el eje cafetero, sobre la cordillera de los Andes cerca del emblemático nevado del ruiz.

La capital de Caldense cuenta con muchos lugares en los cuales puedes tomar clases particulares, o simplemente practicar los conocimientos o posturas que ya dominas o por qué no tomar clases con los profesores particulares.

En lo primeros días de enero, esta ciudad se enfoca en prepararse para recibir su famosa feria. Aunque en estos días del año la música, la música y los desfiles son los principales protagonistas de la celebración, las personas que le visitan a su vez pueden gozar de otras actividades, como la práctica del yoga, ya que Manizales colombia cuenta con zonas para todos los gustos.

Conoces el yoga

Más que ser una disciplina, este es un estilo de vida que apareció en la india hace varios siglos. Esta disciplina vida y fortalece, la mente y el espíritu mientras medite la práctica de posturas, la respiración y la meditación. Se practicada principalmente en la india  desde hace miles de años, y se a convertido en uno de los acondicionamiento principales para estar mejor tanto física como mentalmente y espiritualmente, a pesar de que nació hace muchos años, hoy dia es una de las disciplinas con mayor número de adeptos.

El hinduismo una religión ampliamente practicada en el Sur de Asia. Los hinduistas creen que la suya es la religión más antigua del mundo. Esta disciplina forma parte de su tradición religiosa, espiritual, cultural y social. Hoy día aún podemos encontrar textos en los que se habla acerca de las prácticas de meditación, respiración, la trascendencia del yo y una serie de posiciones que ayudan a el yogui a purificar tu cuerpo, las asanas.

En qué consiste

Una sesión de esta disciplina, puede durar entre una hora y un hora y media en promedio en la que se deben mostrar diferentes asanas que van armonizadas con al respiración que son tan beneficiosas para el cuerpo como para mante. Las asanas que se practican con un entrenador o profesor, cuentan con diferentes niveles de dificultad que van desde las más sencillas para las personas que apenas empiezan a recibir esta educación para su cuerpo, como las de mayor dificultad que son especiales para las personas que ya cuentan con una educación avanzada.

La mayoría de los profesores particulares o de escuelas, cuando inicia la clases, lo suelen hacer con una serie de calentamiento llamado, "saludos a el sol" que comprende entre una sucesión dinámica de posiciones en los que la persona que lo hace, inicia de pie y baja a través del cuerpo hasta llegar a el suelo con el fin de calentar y lubricar los músculos.

Conoces los mejores lugares de Manizales Colombia para realizar yoga

Sin duda Manizales Caldas al contar con varios lugares en los que se puede practicar el yoga, también cuenta con muchas escuelas que realizan muchas actividades en dichos lugares, acompáñanos a conocerlos.

El parque nacional natural los nevados.

Resulta un poco increíble pensar que en nuestra bella Colombia podamos tener todos los pisos térmicos, y la capital de Caldas es la prueba de esto, ya que es un territorio en el que, sin gastar muchas horas. Prepara tus maletas tu ropa más cómoda, piensa en mejorar tu estado físico escalar y comienza el recorrido por un espacio mágico que te hará sentir parte de él, en el que el sol y el viento te abrazaran y la flora y fauna te ayudará a conectar tu mente y tu espíritu.

Muchas de las escuelas de yoga de Manizales Colombia o de sitios cercano como Pereira realizan salidas con el fin de hacer la práctica del yoga y de que te dejes llevar por el relieve de las montañas que parecen salidas de una cuadro realizado por el mejor pintor. Además de ver las plantas, es muy probable que en el recorrido que hacen las escuelas, logres ver aves como el cóndor andino o el pato andino, ya que suelen tener sus nidos en las montañas.

Las montañas también son muy usadas por escuelas de yoga, presentes en pereira y hasta de Medellín, que invitan a las personas a realizar retiro por medio de la meditación y las asanas.

El 29 de abril se realizó la primera actividad de yoga realizado en este parque de Manizales, a ella asistieron varias personas de diferentes lugares del país, (pereira bogotá, Medellín) para celebrar los 47 años de declaratoria como área de reserva protegida.

La idea era realizar las asanas al aire libre, con las rocas, las dunas de arena y ceniza de fondo, la sesión de yoga se realizó en la cabaña de arenales.

Asiste sin hacer reservas

las escuelas que realizan cada retiro a través de las clases de meditación suelen tener días especiales para que te pongas en contacto ya sea por teléfono o para realizar inscripción a los retiros por medio de una dirección de correo electrónico. pero esta no es la única opción que  tenemos, si no quieres realizar ninguna reserva podrás planear un retiro o sección de yoga o pilates con la ayuda de los profesores particulares.

Inicia siempre con una buena caminata que te de una excelente condición física, luego puedes realizar una sesión de yoga y por último para complementar la ejercitación realizada, no dejes de realizar pilates.

¿Conoces sus beneficios?

"Las palabras tienen el poder de destruir y sanar. Cuando las palabras son verdaderas y amables, pueden cambiar el mundo." – Buda

En las escuelas de yoga, de Bogotá o de Medellín, muchas veces solemos escuchar que los profesores, prométeme a cada persona que inicia, que la educación que van a recibir, les traerá muchos beneficios, como: la pérdida de peso, la obtención de un cuerpo fuerte entre otras tantas, pero ¿Cada profesor que nombre los beneficios tiene razón? o ¿Simplemente quieren que cada persona que inicia, no desista de querer hacerlo? Acompáñanos a conocer la opiniones de quienes ya lo practicaron.

Entre las opiniones que podemos resaltar están las siguientes:

Esta disciplina hace que tengas actitud positiva todo el año, ya que esto no solo procede de una buena condición, si no cuando esta se complementa con un buen equilibrio mental y emocional. En las opiniones de Sri Sri Ravi Shankar aprendemos que la salud no solo es falta de enfermedad, sino en una expresión total que dice que tan entusiasta y cariñoso eres.

Las opiniones de muchas personas nos hablan de la pérdida de peso, sin tener que tener un entrenador dirija, largas sesiones de entrenamiento en las que se puede mostrar desgaste al terminar. El bienestar integral que ofrece esta disciplina incluye una sensibilización ante el menu diario de quienes le practican, eso queire decir que el menú seguramente cambiará y se empezará a buscar un menú saludable.

El aumento integral de la energía, se puede traducir como un secreto que todos quisiéramos conocer, pues diariamente al terminar nuestras labore, sentimos quedarnos sin energías para seguir. Si este es tu caso, sin duda deberías ponerte en contacto con un profesor de yoga que te ayuda a crear una rutina de unos pocos minutos, que te devuelva un poco de dicha energía. Sin tan solo unos pocos minutos de meditación guiada otorga beneficios inconmensurables, que nos dejan renovados incluso después de una larga jornada.

Por otro lado, además por unos "30.000 pesos" un entrenador de yoga te podrá mostrar, que esta disciplina más que hacer limpieza de tu aura, te ayudará a beneficiarte con un cuerpo fuerte, flexible y saludable. Asi que segun las opiniones, el yoga realiza la limpieza, estira, tonifica y fortalece los músculos del cuerpo.

En cuanto a la intuición, podemos decir que las asanas dirigidas por un entrenador, tiene el poder de mejorar tu capacidad intuitiva, para que sin mucho esfuerzo, tengas la capacidad de realizar las cosas según se necesiten. Aunque no parezca, deberías hacer la prueba por cuenta propia seguro te asombraras con el resultado.

Por último podemos decir que una de los mejores beneficios que trae realizar esta disciplina, es que nos enseña a vivir con una mejor conciencia. Nuestros pensamientos están involucrados diariamente en diversas actividades y pensamientos que oscilan entre el pasado y el futuro, y muchas veces la única parte donde estas no aparecen es en el tiempo real en el que se vive, el presente. Simplemente estados conscientes de esta tendencia mental podemos relajarnos y liberar el estrés. El pranayama ayuda a que se tome conciencia y traen a nuestros pensamientos a el tiempo presente, donde estos pueden permanecer feliz y concentraros.

Empieza ya

Ya conoces de esta disciplina y de los beneficios que esta trae a la vida de quieres la tiene como una rutina diaria, así que no debes esperar más para ponerte en contacto con un profesor, o por qué no ya sea por teléfono o una dirección de correo electrónico, reserva ya mismo tu cupo para realizar retiros de limpieza del espíritu en las escuela de Manizales.