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Julia
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Comparto prácticas personalizadas de Yoga y Meditación. Casi 20 años de práctica y dedicación al Yoga.
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Lugar de las clases
Acerca de Julia
Luego de un diagnóstico médico comencé a practicar Yoga, buscando un cambio en mis rutinas diarias y para disminuir mi estrés mental que se estaba trasladando a mi cuerpo físico.
Así fue que comencé a ir a unas clases de Hatha Yoga, en esa época ni siquiera tenía un mat, llevaba mi aislante para camping. Pero algo comenzó a cambiar, y mi salud se estabilizó y mejoró.
En el Ashtanga Yoga encontré un método que se adecua a mi personalidad y estilo de vida. A través de este método conocí el verdadero sentido de una vida de Yoga.
Pero mis clases no son sólo Ashtanga, método que amo compartir. Me gustan muchos estilos de Yoga, mezclarlos y hacer un yoga dinámico por momentos y calmado y tranquilo en otros.
A través de la respiración y el movimiento lograr flexibilizar nuestros cuerpos y poder flexibilizar así nuestras mentes.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Clases de Yoga personalizadas, no es necesario tener experiencia previa para practicar.
Las clases son multinivel.
Trabajaremos fuerza y flexibilidad en igual medida.
Tal vez ya tienes una práctica establecida y te interesaría profundizar, y sentirte acompañada.
Mis clases están estructuradas en 4 tiempos, movilidad y entrada en calor, fuerza y flexibilidad, vuelta a la calma y relajación final.
Practico yoga hace casi 20 años y hace 6 años tengo una práctica diaria de Ashtanga Yoga. Estudio Canto Védico y Pranayama.
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