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Patricia
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Acerca de Patricia
Soy profesional del deporte con mas de 5 años de experiencia, imparto clases de manera individual, grupal y online ... me apasiona la naturaleza y el deporte, soy socia fundadora del equipo Salamanca raids & trail runners participando en muchas carreras de montaña de larga y media distancia ( Ultra de gredos, El cainejo, Peña Ubiña, Hiru hundiak, etc).
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajo con diferente metodos de entrenamiento que combinados y segun los objetivos permiten mejores resultados. Metodo continuo extensivo, continuo variable, continuo intensivo, fartlek, fraccionados intervalicos, etc... tambien trabajos en circuitos y con pesas. Todo esto apoyado con un plan de nutricion para asegurar la recuperacion adecuada de todo el cuerpo.
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