Hilary - Entrenador personal - Escazú
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Hilary - Entrenador personal - Escazú

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Hilary

  • Tarifa/h $83.212
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  • Entrenamiento personal
  • Ponerse en forma
  • Fitness
  • Musculación
  • Refuerzo muscular

B.S. in Exercise Science, UCR   Personal Trainer Coach desarrollo procesos de transformación donde estructuramos cuerpo y mente a través un sistema Holístico.   Physical Conditioning Coach de atletas

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Lugar de las clases

Acerca de Hilary

Soy Hilary, coach de Holistic Fitness Training. Trabajo desde una mirada humana, cercana y consciente, donde el entrenamiento no solo fortalece el cuerpo, sino también la confianza y la relación contigo misma/o. Me caracterizo por ser responsable, comprometida y muy atenta a los detalles, pero también cálida, empática y real. Escucho, acompaño y adapto cada sesión según tu energía, tu proceso y tu momento de vida. Me encantan las metas, los retos y trabajar en conjunto en proyectos fitness. Trabajo con sesiones 1:1, presenciales y virtuales, combinando fuerza funcional, movilidad y técnica, sin rutinas genéricas ni extremos. Creo en la constancia, no en el castigo. Si buscas una coach que te guíe con profesionalismo, pero también con presencia, honestidad y corazón, este es tu espacio. Escríbeme y empieza a entrenar con intención.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

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Español

Mi enfoque como profesora particular de entrenamiento físico se basa en una visión holística, consciente y personalizada del movimiento. Transmito mis conocimientos de forma práctica, clara y cercana, buscando que cada persona comprenda por qué y para qué entrena, desarrollando autonomía, conciencia corporal y confianza en su proceso. Trabajo bajo una metodología progresiva, individualizada y basada en evidencia científica, integrando: +Entrenamiento de fuerza funcional +Movilidad y estabilidad articular +Conciencia corporal y respiración +Mejora de la técnica y biomecánica del movimiento +Regulación del esfuerzo (escucha corporal) +Adaptación constante según energía, ciclo, estrés y descanso. Cada sesión tiene un propósito claro y se ajusta en tiempo real según la respuesta del cuerpo de la persona.

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Precios

Tarifa/h

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Tarifas de los paquetes

  • 5h: $346.718
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